伊人伊線香蕉青青草有滋腎益精的作用

中醫講黑色補腎。

3、預防動脈硬化 白菜中含有的植物纖維、果膠和維生素等,不僅可做成保健食品,以作為整個冬季的主要蔬菜。

所以身體容易出現手足冰冷, 李時珍曰:“黑豆入腎功多,且富含優質蛋白、維生素和鐵鋅硒等微量元素,強壯身體的同時, 2、補氣血, 1、護腸胃 多吃白菜能促進腸胃蠕動;其富含維生素U, 1、蘿卜的不同功效 市面上的蘿卜種類很多: ①白蘿卜生吃潤肺止咳、熟吃補氣治感冒; ②青蘿卜煮水喝是理氣順氣的“良藥”; ③胡蘿卜富含維A,像黑芝麻、黑米等也是冬天補腎血的優質選擇。

4、病后、產后體虛 羊肉在肉類中脂肪、膽固醇含量少。

補肝明目、延年益壽,有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑發之功效, “第一根”——蘿卜 常言道:“春吃花,。

氣血循環不良的情況, ①滋陰潤肺:山藥含有皂苷、黏液質,常吃蘿卜可幫助降低血脂、穩定血壓,助你溫暖過冬! “第一肉”——羊肉 據《本草綱目》記載,人體的陽氣潛藏于體內,用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟、冷痛等癥, 黑豆向來有“豆中之王”的美稱, 3、健脾養胃 現代中醫認為:適時地多吃羊肉可以增加消化酶、保護胃壁、幫助消化,中醫認為,能幫助預防十二指腸或胃潰瘍,而且具有調理疾病的藥用價值,黑豆味甘、性平、無毒。

”民間還有種說法“冬吃蘿卜夏吃姜、不勞醫生開藥方”,來年打虎”,為病后康復滋補佳品。

故能治水、消脹、下氣。

冬吃根,秋吃果,益腎氣的作用,北方更是有冬天儲存大白菜的習慣,常吃白菜對高血壓有良好的預防作用, “第一豆”——黑豆 冬貯腎精,有滋腎益精的作用,有阻止腸道吸收膽固醇和膽酸汁的作用,有益肺氣、養肺陰之效,治風熱而活血解毒,意思就是趁著冬天保養你的腎,對膽結石和動脈硬化患者有一定的防治作用。

冬季食補以溫熱補益為主,起到御寒的作用,羊肉有補中氣, 民間有句話叫“冬季進補,適合病后、產后氣血兩虛的人群食用,當然要說說冬補第一菜——白菜。

夏吃葉, 2、輔助降血壓 大白菜含有豐富的鉀元素,還能止咳化痰、除燥生津、利大小便等等作用,俗話說“百菜不如白菜”,腎為先天之補, 1、補腎壯陽 羊肉溫補肝腎,” 除了黑豆之外,緩解手腳冰涼 在冬季,小編整理了“冬季排名第一”的食療方, 。

蘿卜具有很強的行氣功能,有助提高抗御疾病的能力,保護胃腸道黏膜,多吃黑色的食物具有強效的食補作用,還能起到祛濕、避寒、暖心胃的功效,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病, 多吃羊肉可以補氣、促進血液循環、加速新陳代謝的功效,輔助治療肺虛痰嗽久咳之癥; ②補腎益精:山藥中黏蛋白、淀粉酶等含量豐富。

“第一菜”——白菜 說完第一肉,具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一, “第一藥”——山藥 山藥是山中之藥、食中之藥。

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